メンタル・ストレスフリーな生き方

アダルトチルドレン。 元々はアルコール依存症の親を持つ子供が様々なトラウマを抱えたまま大人になり、 大人になって親から解放されたにも拘わらず、 生きていく上で様々な弊害が起きている人を指す言葉だった。 ...

今週は家と会社の往復しか記憶がない。 気づけば休みの日が終わっていた。 会社では頑張っているつもりでも給料は上がらない。 何年経っても同じ役職で仕事にやりがいがない。   自分は何のために生 ...

人生がうまくいかない。。。なぜだ。。。 こんなに努力しているのに人生がうまくいかない。 この記事にたどり着いたあなたは人生のどん底か人生に漠然とした不安を抱えていることでしょう。   僕自身 ...

こんにちは!きょうたです。 今回は人間関係でストレスを溜めない方法についてご紹介したいと思います。 ちなみに前置きとして僕は心理学の学生だったわけでも、   心療内科の先生でもなければメンタ ...